健康促進実技講座 受講生募集

2018年5月14日

平成30年度 山城公民館社会教育実技講座
健康促進実技講座内容

 

健康運動指導士の先生が指導してくださいます。

健康づくりや体力向上のため、受講してみませんか。

 

 

◆前期 〔全5回)6月1日~6月29日(毎週金曜日)〕

  「たのしくチューブ体操」 13:00-14:00

 

   「サーキットトレーニングで脂肪燃焼」 14:00-15:00

 

◆中期 〔全5回)10月19日~11月16日(毎週金曜日)〕

  「タオル健康体操」13:00-14:00 

   「ダンベルでひきしめトレーニング」14:00-15:00

 

◆後期 〔全5回)平成31年2月1日~3月1日(毎週金曜日)〕

  「ミニボール体操・イス体操」13:00-14:00 

   「スロージョギングで脂肪燃焼」14:00-15:00

 

◆会   場  

  山城公民館(山城町大川持544) 大ホール・トレーニング室

 

 

◆指導講師  

  OKスポーツクラブ脇町  山﨑 俊輔さん(健康運動指導士)

 

 

◆準備物  

  運動着、室内シューズ、飲料水 等。   ストレッチマットは山城公民館にあります。

 

 

◆参加申込 

◇申込方法  TEL.FAXで直接、山城公民館へお申し込みください。
          山城公民館  TEL 86-1135  FAX 76-6002


        
◇ 募集定員  20名(定員に達し次第、募集を締め切ります。)

 

◇ 受講対象者  三好市内在住の方

 

◇ 受 講 料  無 料

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お問い合わせ

生涯学習・スポーツ振興課
電話:0883-72-3900
ファクシミリ:0883-72-3916